Раньше по работе много пользовался прокси-серверами для учета и распределения трафика в организации 50-100 человек. Это были UserGate и позже Traffic Inspector. Сейчас решил для себя дома установить что-нибудь подобное, чтобы подсчитать примерное количество интернета, которое использует мой браузер. Много лет знаю и использую продукт HandyCache. На сайте написано, что для 5-ти пользователей эта программа бесплатна. Самое то для моих целей. HandyCache - это кэширующий прокси-сервер. Он сокращает трафик до 3-4 раз за счет кэша: однажды загруженные страницы (файлы) записываются в кэш и при следующем запросе берутся из кэша, а не из Интернет — за счет этого экономятся и трафик и время загрузки. HC может кэшировать любые файлы переданные по HTTP протоколу — даже те, которые браузеры не кэшируют.

Скачиваем файл с ПО (на данный момент это HandyCache RC3 1.0.0.470), распаковываем, например в C:\HandyCache, видим такую картину:
2013-10-02_Raspakovka

Далее запускаем исполняемый файл HandyCache.exe и заходим в Настройки. Там я поставил галочки в полях «Стартовать вместе с Windows», «Сворачивать вместо закрытия», «Прятать при старте», «Сворачивать при нажатии Esc». Больше ничего не стал делать.
В поле «Доступ» завел нового пользователя nikolay, задал ему пароль. В качестве IP адреса поставил такой: 127.0.0.1 (localhost).

В настройках браузера (я пользуюсь Google Chrome) установил следующее: «Настройки — Сеть — Изменить настройки прокси-сервера», в качестве прокси-сервера установил все тот же 127.0.0.1 (так как у меня адрес сервера и клиента совпадают, находятся на одном физическом компьютере), порт — 8080 (по умолчанию в HC).

После этого браузер запрашивает «Имя пользователя» и «Пароль», которые я благополучно ввел, используя данные из поля «Доступ» программы HandyCache. Теперь весь интернет-трафик будет проходить через HandyCache и во вкладке «Статистика» я могу видеть его количество. Ничего сложного, советую данное программное обеспечение.